朝運動

 12月に入りました。持久走大会も終わり、先週から冬の体力作りにもってこいの短縄跳びを始めました。間隔を大きく開いて、曲のリズムに合わせていろいろな跳び方で３分間跳び続けます。大人にとっても無理なく自分のペースで練習できます。ご家庭でも、お子様と一緒にやってみてはいかがでしょうか。